Mai 232017
 

Eigentlich wollte ich ja meine 12 km-Runde laufen, entschied mich dann aber dazu, die kürzere, aber meiner Meinung nach härtere 10 km-Runde. Der Hintergrund war einfach der Tatsache geschuldet, dass ich nicht wieder den ganzen Lauf in der prallen Sonne verbringen wollte und schon kurz nach dem Start, stellte ich fest, dass das zumindest für heute die richtige Entscheidung war.

Was mir heute sehr positiv auffiel, dass es doch noch einige Bauern mit Hirn gibt, die auch mal eine Wiese mit Blumen eine Zeit lang stehen lassen. Unsere Bienen werden es ihnen danken.

Wenn man so durch den Wald läuft und die Hitze in der Luft etwas herunterkühlt, kann man wunderbar die Schönheit der Natur genießen.

Hier sind die Daten des heutigen Laufs.

Mai 192017
 

Da ich die ganze Woche schon nicht laufen konnte, musste ich gestern trotz der drückenden Hitze laufen.

Eigentlich war ja der Plan, dass ich Dienstag oder Mittwoch in Frankreich laufen gehe und ich hatte ja auch meine Laufschuhe dabei. Und das war leider auch das Einzige. Kein Shirt und keine Hose und damit kein Laufen 🙄

Kaum war ich dann wieder zu Hause, ging ich laufen. Ich weiß nicht wieviel Grad es im Schatten hatte, aber das ist auch unerheblich, da ich während des gesamten Laufs nicht einen Meter Schatten hatte. Es hatte schwüle 29 °C und das war aus meiner Sicht einfach brutal.
Die Luft brannte förmlich und das kann ich auch beweisen. Warum sonst sollte unsere Freiwillige Feuerwehr sonst versuchen, die Luft zu löschen?

Wie auch immer, ich habe überlebt 😉 Hier sind noch die Daten des Laufs.

Mai 112017
 

… hätte es sein können.

Aber es war natürlich nicht so. Zum einen hatte ich bis dahin noch nichts gegessen und war aufgrund der Ernährung der vorherigen Tage mit Sicherheit nicht mehr mit Glukagen gesättigt und zum anderen hatte ich auch kaum etwas getrunken, was mir die heutige Hitze in der Sonne wirklich fast unerträglich machte.

Alles zusammen, also Hitze und zu wenig Flüssigkeit und laufen im Fettverbrennungsmodus, machten mich heute wirklich etwas fertig. Aber der Lauf war dennoch schön, da einem derzeit die Natur wirklich belohnt, wennn man die Augen aufmacht.

Die Daten vom Lauf.

Mai 092017
 

Ich persönlich finde das Laufen nach Feierabend ja immer sehr anstrengend, da man ja schon den ganzen Tag hinter sich hat und deswegen halt nicht mehr unbedingt in Bestform ist. Auf der anderen Seite ist es, gerade am Abend, doch sehr ausgleichend. Mann will dann nicht immer unbedingt noch morden, wenn man vom laufen kommt 😈

Da mich heute sehr düstere Wolken umgaben, musste es etwas schneller sein als sonst…

Hier sind die Daten vom Lauf.

Mai 052017
 

Am Mittwoch hatte ich mal wieder Homeoffice und wie üblich nutzte ich das Homeoffice, um meinen Lauf in der Mittagspause zu absolvieren.

Ich mag diese Läufe. Zum einen ist man um die Mittagszeit körperlich noch nicht so ausgepowert und zum anderen fühlt man sich nach dem Lauf einfach wieder frischer für die Arbeit. Immer wieder ein Punkt (nicht der Einzige), der das Homeoffice effektiver macht, als Büro.

Hier sind die Daten vom Mittwoch.

Als ich dann heute nach Hause kam, war ich völlig knülle und hatte so gar keine Lust zu laufen. Viel lieber hätte ich mich einfach ins Bett gelegt und geschlafen. Aber ich dachte mir, warte du innerer Schweinehund, dich kille ich wieder  😈

Gesagt getan. Ich zuog mir die FiveFingers an und lief los zu einem kurzen „Barfußlauf“. einen knappen Kilometer davon widmete ich dem vielgehassten Lauf-ABC. Ich persönlich kenne niemanden, der das wirklich gerne macht aber ich habe es schätzen gelernt. Es bringt einfach ungemein was für die Lauftechnik und auch fürs Tempo.

Das sind die Daten zum Lauf von heute.