Feb 132013
 

Am Montag hatte ich ein Probetraining bei Julia und am Dienstag hatte ich natürlich auch den erwarteten Muskelkater. Aber das muss manchmal einfach sein  😎

Hauptsächlich ging es dabei um Übungen, die meine Rückenmuskulatur ein bisschen fiter machen und zusätzlich der Koordination gut tun. Ich habe da für mich mitgenommen, dass Kraftraining mit gleichzeitiger Koordinationsübung deutlich effektiver ist und ein koordinierter Muskel zudem auch noch leistungsfähiger ist.

Das hört sich gut an. Übersetzt heißt das, in kürzerer Trainingszeit zu besseren Ergebnissen kommen. Genau aus diesem Grund habe ich mich in das mir vorgestellte und von mir getestete Trainingsgerät verliebt (naja, sprechen wir lieber von so einer Art Hass-Liebe 😈 ) und mich entschlossen, mir selbst eines zuzulegen.

Sobald ich mich entschieden habe, werde ich bestellen und werde dann natürlich berichten, wie denn das Training damit verläuft usw. Seid gespannt  :mrgreen: