Jul 092017
 

Zwar konnte ich im Juni nicht ganz so viel laufen, aber dafür wird mein Tempo, meine Ausdauer (siehe VO2-Max) immer besser. So langsam wird es wieder 😎

Stunden: 9:45:25
gelaufene km: 111,4 km
ø Tempo: 5:15/km
Höhenmeter: 830 m
VO2-Max 45,36

Friedi

Der Autor:
Seit ich endlich wieder ein Gewicht von ca. 80 kg habe, macht mir das Laufen wieder richtig Spaß. Das erste große Ziel war der Halbmarathon beim 2013er Weltkulturerbelauf; das lief hervorragend. Was jetzt kommt, weiß ich ehrlich gesagt noch nicht. Ist aber auch egal, da ich ohnehin einfach weiter machen werde. Mir geht es super seitdem ich regelmäßig Sport treibe und das soll auch in Zukunft so bleiben. Hier gibt es mehr über mich.

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