Aug 052017
 

Der Juli war wieder ein Rückschritt. Ich war gezwungenermaßen in Vietnam und dort konnte ich mich einfach nicht aufraffen, auf dem Laufband zu laufen und das hieß 2 Wochen Zwangspause, da der Verkehr in Saigon ein Lauftraining schlicht unmöglich macht.

Stunden: 5:18:22
gelaufene km: 61,7 km
ø Tempo: 5:10/km
Höhenmeter: 475 m
VO2-Max 44,21

 

Friedi

Der Autor:
Seit ich endlich wieder ein Gewicht von ca. 80 kg habe, macht mir das Laufen wieder richtig Spaß. Das erste große Ziel war der Halbmarathon beim 2013er Weltkulturerbelauf; das lief hervorragend. Was jetzt kommt, weiß ich ehrlich gesagt noch nicht. Ist aber auch egal, da ich ohnehin einfach weiter machen werde. Mir geht es super seitdem ich regelmäßig Sport treibe und das soll auch in Zukunft so bleiben. Hier gibt es mehr über mich.

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