Aug 282017
 

Am Sonntag lief ich endlich mal wieder ein bisschen weiter. Immerhin wurden es 17 Kilometer, die allerdings wirklich hart erkämpft waren.

Was mir momentan wirklich etwas Sorgen macht, ist die Pulsfrequenz, die bei mir derzeit eher die Regel als die Ausnahme ist. Auf einem 17 km-Lauf eine durchschnittliche Frequenz von 162 bpm ist schon heftig. Zumal es lediglich eine Pace von 5:36 min/km waren 😐

Aber nichts desto Trotz war der Lauf schön und auch wenn es anstrengend war, war es doch mal wieder herrlich, einfach den Lauf und die Natur zu genießen.

Hier sind die Daten des Laufs.

Friedi

Der Autor:
Seit ich endlich wieder ein Gewicht von ca. 80 kg habe, macht mir das Laufen wieder richtig Spaß. Das erste große Ziel war der Halbmarathon beim 2013er Weltkulturerbelauf; das lief hervorragend. Was jetzt kommt, weiß ich ehrlich gesagt noch nicht. Ist aber auch egal, da ich ohnehin einfach weiter machen werde. Mir geht es super seitdem ich regelmäßig Sport treibe und das soll auch in Zukunft so bleiben. Hier gibt es mehr über mich.

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(benötigt)

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